日記

低空飛行日記

2008年03月04日（火）　

４時起床。
ネットと読書、５時ジョギング６キロ、シャワーを浴びてダンベルに腹筋と読書の続き。
朝食は、残り物の骨付き鶏肉と鯛の澄まし汁、バタトースト１枚、牛乳にコーヒー。
午後休暇。
銀行に寄って入出金の後、パチンコへ。惨敗。
帰路いつもの病院と薬局。前回の検査結果によると、総コレステロールとγＧＴＰ値が高いと出た。
夕食は、ゆで卵、アジフライとコロッケ、ワンタンスープ、缶ビール１本に冷酒２合、芋焼酎お湯割り１杯、ご飯１膳。
寝床読書して就寝８時半。

2008年03月03日（月）　

４時起床。
ネットと読書、５時ジョギング６キロ、シャワーを浴びてダンベルに腹筋と読書の続き。
朝食は、カレーうどん、牛乳にコーヒー。
出勤まで新聞。
昼は、家に戻って休憩と読書。昼食は抜き。
６時前帰宅。ネット麻雀暫し。
夕食は、骨付き鶏肉のグリル焼き、鯛の澄まし汁、五目御飯、缶ビール１本に赤ワインボトル半分。
寝床読書して就寝８時半。

2008年03月02日（日）　

３時半に目が覚め寝床でiPod（ビゼー･カルメン）、４時起床。
ネットと読書。６時過ぎ朝食、カフェオレにバタトースト。
今日も、８時半に自転車で小金井公園のプールに行き、７００メートル。行き帰りはiPOdで中島みゆき。
戻って昼食は、メンチカツサンドとパイナップルジュース。
小憩してパチンコ。３時前までやり、４万勝つ。
家人と待ち合わせてデパ地下で買い物。
家に戻ってＤＶＤ（「フェリーニのローマ」フェデリコ・フェリーニ）。
夕食は、刺身（鮪、鱈の白子）、缶ビール１本に冷酒（天の戸・純米吟醸）、〆はカレーうどん。
焼酎ウーロン割を飲みながら寝床読書、就寝８時半。

2008年03月01日（土）　

３時過ぎに目が覚め、寝床でうつらうつらし、４時起床。
ネットと読書。６時過ぎ朝食、カフェオレにバタトースト。
８時半、自転車で小金井公園のプールへ行き、７００メートル泳ぐ。行き帰りはiPodで中島みゆき。
戻って早めの昼食は、昨日の残りのすき焼きで、ご飯大盛り１膳。
小憩してパチンコへ。５時近くまでヤッテ１万弱の負け。
夕食は、家人の買ってきた名物メンチカツで、缶ビール１本と赤ワインボトル３分の１、〆はカレーライス。
焼酎ウーロン割を飲みながら寝床読書、就寝８時半。

2008年02月29日（金）　

５時近くまで寝てしまった。
ネットと読書、６時ジョギング６キロ、シャワーを浴びて腹筋とダンベルに新聞。
朝食は、卵入り若布と玉葱の味噌汁、フランクフルトソーセージ、バタトースト、牛乳とコーヒー。
昼は家に戻って休憩と読書。昼食は抜き。
コンビニで週刊誌(文春)、ＤＳで赤ワインを購入し、６時帰宅。ネット麻雀暫し。
夕食は、すき焼き、缶ビール１本に熱燗２合、ご飯１膳。
焼酎ウーロン割を飲みながら寝床読書、就寝８時半。

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